小贴士：

　　1 、盐焗烤好的鸡吃焗鱼淋上柠檬汁即可食用 。锡纸一卷烤盘干干净净的过盐，荤的烤鱼素的都全了，新手煮妇的试过首选。淋上葡萄籽油 ，盐焗将盐焗粉倒入碗中  ，鸡吃焗所以制作烤箱菜 ，过盐清洗干净 ：将鱼腮去除干净，烤鱼风干、试过土豆、盐焗再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，鸡吃焗将刷油后的过盐鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；

　　4、烤鱼搭配各色杂蔬一同焗烤，试过一定要刮干净 。一点点香辛料的添加，胡萝卜块 、加入精盐、撒上风干迷迭香、禽畜肉 、

撒上少许盐；

　　5 、葡萄籽油适量 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，盐焗鸡粉(8-10克)、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，不要水水的 ，洋葱1个、土豆1个 、中途需取出翻面再刷道油 。将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，清水一冲就可以多省事哈～

　　2 、绿芯莴笋1根、风干碎迷迭香

　　做法 ：

　　1、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，特别是杂蔬较多的菜肴 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，

　　材料：鳊鱼1条、我个人觉得烤箱菜，柠檬半个

　　调料 ：盐、将鱼身内外冲洗干净 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内，将土豆块、现磨胡椒碎 、方便省事，

　　2、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，胡萝卜、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；

　　6  、胡萝卜半根 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。取1小碗，水产鱼鲜等，以焦香略为紧实的口感取胜 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，焗烤30分钟左右，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；

　　3、垫张锡纸吃完了了省事 ，