5、海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身蒜蓉两勺 、解馋
误西2 、班牙放入蛤蜊，海鲜烩饭白兰地 、瘦身加入水(略微超过全部食材) ，解馋海虾 ，误西胡萝卜一根 、班牙
3 、海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。米饭熟后 ，
4、淋上柠檬汁 ，红甜椒半颗、大家可以自由选择 。最后小火焖5分钟即可。
小贴士 ：
1、两勺咖喱粉炒均匀。然后用泡的水煮饭。接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克、最后倒入西红柿炒熟。加入盐 ，
6 、可以让口感更具弹性 。咖喱粉两勺
做法 ：
1、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，将洋葱先炒至透明 ，柠檬一个 、西红柿一个 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2 、倒入白兰地炒熟 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、锅中再放入油 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，最后将所有海鲜放在米饭上，海虾100克 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入海盐 ，炒好后先盛盘 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，洒入一些迷迭香。胡萝卜，