莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

才可以连皮食用。莲藕否则会氧化变黑
。菠萝切块，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀  ，及功

【做法】
    1、莲藕泡盐水3分钟后，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功停1天。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
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、菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净、

建议喝3天，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净， 【做法】     1、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）  ，宜迅速饮用 ，