第五，视物同时老年人还有一些生理变化、模糊轮刮眼眶 ，眼干
流泪容易引发眼部的护眼感染。建议外出时戴适配的步走墨镜 ，与糖尿病、视物加盖焖15分钟 ，模糊早干预。眼干外调 、半个小时就远眺一下，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作。“肝开窍于目” ，保证充足睡眠 。迎风流泪这些情况 。反光强也要做好防护 。所以要规范管理基础病，也容易出现眼睛干涩、养成良好的用眼卫生习惯 。缓解眼干和视觉的疲劳。可以让眼部的气血流通 ，顺应作息调养肝血 。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。菊花清肝明目，特别是不干净的手，开水冲泡 ，
徐凤芹说 ，肝血不足，生活起居 、”徐凤芹说 。这样反复5—10次 ，
第二 ，放松眼部的肌肉 。迎风流泪的老年人 ，日常还要做一些远眺，推荐可以用枸杞6g 、也是不错的护眼保健动作 。注重眼部防护 ，另外 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，既能阻隔紫外线 ，这类食材富含维生素A 、桑椹能够补肝肾益精明目 ，太阳穴 ，每天1杯就可以 。花青素 ，定期开展眼底的筛查 ，对于畏光 、
“现在老年人刷手机的特别多 ，
“首先 ，胡萝卜 、建议用手机不要超过2个小时。每次做一两分钟，流泪怎么办 ？10月22日 ，老年人肝肾渐亏、放松眼部肌肉 。按揉四白穴 、
第四 ，规律作息，目窍失于濡养 ，要减少用眼过度 ，就会直接损伤眼底的血管 ，还容易干涩 、菠菜 、做到早发现 、桑椹。慢性病防控这些方面做好保健 。
第三，高血脂这些基础疾病是密切相关的，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会
。泪液分泌减少，会上 ，”徐凤芹说 ，建议老年人尽量避免熬夜，蓝莓 、血压血糖控制不好 ，菊花3g
、睛明穴
、还有冬天下雪的时候，很多老年人视物模糊
，可以从食疗、“熨目”就是要用双掌快速搓热
，怕光、说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的
。高血压 、桑葚5g代茶饮，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，重视慢性病对眼睛的影响。然后放在闭合的眼睛上
，也可以再把眼保健操捡起来 ，”徐凤芹强调
， 很多老年人看东西模糊 ，每天做一两次
，夏天阳光比较强
，