鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功 【调料】     紫菜末少许，山药上锅蒸熟，豆腐加适量食盐、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效



【做法】
    1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，山药50克，味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，细腻皮肤、味精、食盐 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，