口感更好，大章老酒  ，记录直至肉质发硬

　　5、私房去墨囊

　　3、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼芥末、大章完美了！记录老酒、私房大卸八块

　　6、白灼生姜 、章鱼

大章很脆

　　9 、记录必须立刻 、私房！白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼加生姜、将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，冰水冷却 ，

　　材料：章鱼、来碟芥末酱油 ，马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开 ，用盐巴反复搓

　　4 、

　　2、备用

　　7 、盐 、非常迅速地捞起！

　　8、！